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毛刷按摩法

文字:[大][中][小] 2014-9-1  浏览次数:827

 

除了操捏按摩与推拿外,用一把中等硬度的干毛刷按摩也效果颇佳。这一 方法的优点是能很舒服地使周身热起来,消除疲惫,尤其可以在清晨激发生机,使 人精神焕发。皮屑被清除掉后,皮肤可以更好地呼吸,可保持其紧度和弹性—所 有这一切,都是使用毛刷进行按摩的好处。可站立用毛刷按摩,也可以早晨耗床后马上在浴室里进行。按摩时请不要 忘记大腿内侧!按摩时总是从下往上,向着心脏方向刷。然后再按摩另外一条 腿。然后轮到双臂!先按摩右臂,从右手往上直到肩膀,同时不要忘记胳膊的内 侧,然后按摩左臂。一旦双臂与双腿的血液循环畅通,其皮肤就不是保持一天的紧度与弹性, 而是可以保持很长一段时间了。健康与美丽的保养是不分年龄的,无论何时都需要健身与健美!